Вдохновение для сладкоежек: творожные рулетики с орехами и курагой

Вдохновение для сладкоежек: творожные рулетики с орехами и курагой

Творожные рулетики, которые покоряют своим вкусом и ароматом, готовы удивить даже самых взыскательных ценителей. Их воздушное тесто контрастирует с насыщенной начинкой, в которой курагa, запеченная до карамелизации, играет главную роль. А если на вашем столе не оказалось кураги, можно смело заменить её сладкими финиками! Эти рулетики — настоящая находка для быстрого и оригинального десерта.

Калорийность и состав

На порцию (100 г) этих рулетиков всего 266 ккал, что позволяет наслаждаться ими без угрызений совести. Содержание БЖУ составляет 12 г белков, 8 г жиров и 37 г углеводов.

Ингредиенты

Для подготовки 6 рулетиков потребуются следующие продукты:

  • 50 г творога (желательно 5% жирности)
  • 1 яйцо
  • 30 г цельнозерновой пшеничной муки
  • 30 г рисовой муки
  • 1/2 ч.л разрыхлителя
  • 80 г кураги (можно заменить финиками)
  • 25 г орехов (по вкусу)

Приготовление

  • В глубокой миске соединить творог, яйцо, оба вида муки и разрыхлитель до получения однородной массы.
  • Если курага слишком твердая, предварительно замочить её в теплой воде. После этого необходимо измельчить её с помощью блендера. Также орехи следует нарезать до состояния мелкой крошки.
  • Тесто раскатать на присыпанной мукой поверхности. Выложить на него курагу и посыпать орехами. Скрутить в рулет и нарезать на порционные кусочки.
  • Переложить рулетики на противень и слегка приплюснуть их. Выпекать в заранее разогретой до 180°C духовке в течение 20 минут.
  • Эти рулетики прекрасно подойдут как для сладкого перекуса, так и для утреннего чая. Порадуйте себя и близких деликатесом, который легко приготовить в любое время!

    Источник: kiwihealthy

    Лента новостей