#цитата_дня
«Принимая решение или произнося что-то, стоит спросить себя: «Какова цель этого действия или слова? Приведет ли оно меня к истине, или же отдалит от нее?»
— А что насчет моих «личных границ»? Они были нарушены, и я должна была постоять за себя.
Такое часто всплывает у клиентов. И в ходе обсуждения оказывается, что гибкость часто оказывается более выгодной стратегией, чем строгие ограничения. Гибкая ветка вишневого дерева под снегом выдержит непогоду, в отличие от жесткой березы, которая сломается.
Задайте себе важный вопрос
«Что для меня действительно важно сейчас?» — этот вопрос стоит повторять ежедневно, практически в любом моменте жизни.
Понимание своих актуальных приоритетов способно кардинально изменить ваше поведение — а значит, и его результаты.
Ситуации на практике
Представьте, что вы закладываетесь на спор с близким. Конфликт назревает. В этот момент, задав себе вопрос — что для меня важно? — вы открываете для себя множество возможностей:
- Если важно защитить свои границы, то реагируете одним образом;
- Если же вам важнее сохранить гармонию и завершить вечер приятно, поведение будет совершенно иным.
Теперь представьте, что вы хотите насладиться десертом и бокалом вина или же хотели бы проснуться утром с хорошим самочувствием. Здесь снова вопрос — что мне важно сейчас?
- Если хотите расслабиться, это один подход;
- Если же ваши цели включают в себя здоровье и достижение результатов, это абсолютно другой подход.
Не забывайте часто задавать себе этот вопрос. Быть принципиальным в защите своих границ не всегда уместно. Не стоит объяснять психологически нестабильному человеку в очереди, что он ведет себя неправильно, или вступать в рискованные игры на дороге. ? Спросите себя — что для меня важно? Жизнь или что-то иное?
С течением времени вы удивитесь, как изменятся ваши взгляды. Сохраните этот пост ? и поделитесь с близкими!
