Этот салат станет настоящей звездой вашего новогоднего стола. С нежным вкусом и легкой текстурой, он дополнит любое праздничное меню. Всего 135 килокалорий на 100 граммов – и при этом никаких переживаний о фигуре!
Ингредиенты для порции
- Огурец, 100 г
- Соленая форель, 50 г
- Яйцо, 90 г
- Легкий сыр, 28 г
- Майонез "Кальве Легкий", 20 г
- Кедровые орехи, 5 г
- Мак, 2 г
Процесс приготовления
Готовится этот салат невероятно легко и быстро. Необходимо просто слоями выложить ингредиенты в форму:
Если форель ненавязчиво соленая, можно слегка подсолить слой с яйцом. В итоге получится не только вкусное, но и красивое блюдо!
Калорийность одной порции в 290 граммов составляет 388 килокалорий, а соотношение белков, жиров и углеводов – 31/23/8,5, сообщает Вечно на диете - Ирина Калим.
Этот белковый салат легко впишется в любое меню, а его приготовление займет минимум времени и усилий. Отличное решение для праздничного ужина!
