Приготовление к рабочей неделе становится легче с этой куриной запеканкой. Этот рецепт не только прост в исполнении, но и подходит в качестве универсального блюда, которое сможет выручить в любой момент.
Ингредиенты для запеканки
- 500 граммов куриного филе
- 200 миллилитров молока
- 2 яйца
- Соль, перец и приправы по вкусу
- 50 граммов муки
- 60 граммов сыра
Шаги приготовления
Куриное филе нужно отварить до полной готовности.В отдельной миске взбить молоко и яйца, после чего добавить соль, перец, приправы и муку.К получившейся смеси добавляются тертый сыр и мелко нарезанное отварное филе. Все тщательно перемешать.Выставить массу в предварительно смазанную маслом форму и выпекать при температуре 180 градусов примерно 30-40 минут до получения золотистой корочки.Подавайте запеканку с кислой сметаной и свежей зеленью — это придаст блюду особый шарм.Пищевая ценность
На 100 граммов: 193 ккал, 24 г белков, 6 г жиров, 8 г углеводов.
