Порций: 6 | Время приготовления: 20 минут
Энергетическая ценность
Калорийность: 76.6 Ккал | Белки: 8.7 г | Жиры: 1.4 г | Углеводы: 7.6 г
Необходимые ингредиенты
- Мидии – 500 г
- Маринованные каперсы – 1 столовая ложка
- Томатная паста – 2 столовые ложки
- Чеснок – 3 зубчика
- Репчатый лук – 1 штука
- Мед – 1 столовая ложка
- Соль – по вкусу
- Бальзамический уксус – 2 столовые ложки
- Натуральный концентрат ольхового дыма – 1 чайная ложка
- Зелень (кинза или петрушка) – по вкусу
Шаги по приготовлению
Полезный совет
Рекомендуется использовать уже очищенные мидии для упрощения процесса.





















