Новые здоровые оладьи с высоким содержанием белка и низким уровнем углеводов — отличный способ порадовать себя и близких. Сочетание мягкого творога и мака сделает их невероятно вкусными и питательными.
Основные питательные характеристики:
- Калории на порцию: 382.6
- Белки: 22.2 г
- Жиры: 15.9 г
- Углеводы: 37.6 г
Состав для приготовления:
- Мягкий творог — 130 г
- Яйцо — 1 шт.
- Мак — 7 г
- Рисовая мука — 40 г
- Подсластитель (по вкусу; например, фитпарад) — 1-2 пакетика
- Разрыхлитель — ? ч. ложки
- Ванилин — по желанию
Пошаговый процесс приготовления:
Готовые оладьи можно подать с медом или другим любимым топпингом. Приятного аппетита!
